Des séances sur mesure qui s'adaptent à votre quotidien
Comment se déroule une séance?
La séance a lieu en cabinet, dure environ 1 heure pour un adulte et entre 30 /40 minutes pour un enfant.
Elle se compose d'un temps d'échange et de pratique d'exercices qui vont vous permettre de vous relâcher, de renforcer votre concentration et de travailler au service de votre objectif.
Tout au long de notre rencontre, je suis à votre écoute et adapte les exercices à votre besoin et votre ressenti.

Séance en cabinet ou en ligne ?

Il vous est difficile de vous déplacer, de trouver du temps dans votre agenda surchargé ? Vous souhaitez être chez vous et démarrer votre séance facilement ? Vous avez besoin de votre séance le matin avant de partir travailler ou pendant votre pause déjeuner ?
Je m'adapte à vos souhaits et vous offre une très grande souplesse des horaires. La séance est interactive et vous aurez la même prestation de service qu'en présentiel. Les tarifs sont identiques.
Les séances sont accessibles avec les outils classique de communication tels que Zoom, Skype, WhatApps.
Tarifs
ADULTE
Consultation individuelle
45 €
ENFANT
Consultation individuelle
35 €
GROUPE
Séance collective
110 € le trimestre
300 € l'année
Cours le mercredi de 19h30 à 20h30
10 séances/ trimestre - 30 séances /année
Envie d'une séance personnalisée?

Séance entre amis ? afterwork entre collègues ? petit-déjeuner vitaminé entre copines ?
Je m'adapte à votre demande, en cabinet ou à l'extérieur (domicile, espace de travail, parc, au bord du lac...).
Pour une pause bien-être à tout moment de la journée ou pour une thématique particulière (maman zen, papa relax, ado confiant ...)
Groupe entre 3 et 5 personnes
A partir de 15 €/ personne
(tarif à préciser en fonction des modalités choisies)
Besoin d'un service sur mesure pour votre entreprise, votre école ou votre association?
La sophrologie est une méthode efficace, qui trouve toute sa place dans la démarche " bien-être au travail" que recherchent les entreprises: lutter contre le stress, renforcer la motivation de ses équipes, préserver la santé des collaborateurs...
Elle trouvera également sa place au sein de votre structure associative ou club sportif : un travail axé sur le mieux-être au quotidien, la détente, la vitalité, la préparation mentale aux compétitions.
L'expérience de la pratique au sein du système scolaire donne d'excellents résultats : concentration, apaisement, écoute, conscience de la corporalité. C'est une méthode clé pour apprendre aux élèves à mieux gérer le stress des examens.
Quelque soit votre environnement, contactez-moi pour me faire part de votre projet!